4 DVD диска занятий аэробикой:

АЭРОБОКС
СТЕП-АЭРОБИКА
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
КЛАСИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА

========
АЭРОБОКС
========
Содержание диска:
1. Знакомство
2. Инструктаж. Ьоевые стойки
3. Разминка
4. Основная часть
5. Рекомендации

=============
СТЕП-АЭРОБИКА
=============
Содержание диска:
1. Знакомство
2. Разминка
3. Базовая работа на степ-платформах
4. Силовая часть и стретчинг

==================================
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
==================================
Содержание диска:
- предродовой период
1. вступление
2. предупреждение
3. разминка
4. аэробика (часть 1, часть 2, часть 3)
5. силовая аэробика
6 релаксация

- послеродовой период
1. вступление
2. основной комплекс
3. заключение

====================
КЛАСИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА
====================
Содержание диска:
1. вступление
2. базовые элементы
3. разминка
4. аэробная часть
5. силовая часть
6. стретчинг

По всем вопросам обращаться:
e-mail: dk.st@mail.ru
icq#  407-004-003